Znanstvene studije su pokazale da fizička aktivnost ima ključnu ulogu u prevenciji srčanih bolesti. Prema istraživanjima Američkog udruženja za srce, osobe koje redovito vježbaju imaju do 30% manji rizik od srčanog udara. Jedna studija provedena na Harvardu dokazala je da aerobna aktivnost poboljšava funkciju krvnih …
Što znanstvena istraživanja kažu o fizičkoj aktivnosti i zdravlju srca?
