Visok krvni tlak je jedan od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti, a fizička aktivnost je prirodan način za njegovo reguliranje. Tijekom vježbanja, krvne žile se šire, što poboljšava protok krvi i smanjuje opterećenje srca. Studije pokazuju da osobe koje redovito vježbaju imaju niže razine …
Kako tjelovježba utječe na krvni tlak?
